A Dependência Química

“A nossa fé recém-descoberta funciona como um alicerce firme para termos coragem no futuro”. Texto Básico, p. 104 Construímos nossas vidas sobre alguns alicerces. Quando usávamos, era este o alicerce que afetava tudo que fazíamos. Quando decidimos que a recuperação era importante, começamos a empenhar nossa energia nela. Conseqüentemente, toda a nossa vida mudou. Para manter esta nova vida, devemos manter o seu alicerce: nosso programa de recuperação. Quando permanecemos limpos e mudamos nosso estilo de vida, nossa nossas prioridades também mudam. Trabalho e estudo podem se tornar importantes porque melhoram nossa qualidade de vida. E nossos relacionamentos podem trazer estímulo e apoio mútuo. Mas precisamos lembrar que nosso programa de recuperação é o alicerce sobre o qual construímos nossa nova vida. Cada dia devemos renovar nosso compromisso com a recuperação, mantendo-a como nossa principal prioridade. Só por hoje: Eu quero continuar aproveitando a vida que encontrei

“A complacência é o inimigo de membros com substancial tempo limpo. Se permanecemos complacentes por muito tempo, o processo de recuperação cessa“. Texto Básico, p. 91 Após alguns anos em recuperação, a maioria e nós começa a sentir que não há maiores desafios. Se fomos dedicados no trabalho dos passos, o passado está amplamente resolvido e temos alicerces sólidos para construir nosso futuro. Aprendemos a aceitar a vida quase que exatamente como ela é. A familiaridade com os passos nos permite resolver os problemas quase tão rapidamente quanto se apresentam. Quando descobrimos este grau de conforto, tendemos a tratá-lo como uma “parada para descansar” no caminho da recuperação. Fazendo isso, no entanto, subestimamos a natureza de nossa doença. A adicção é paciente, sutil, progressiva e incurável. É também fatal – podemos morrer desta doença, a não ser que continuemos a tratá-la. O tratamento para a adicção é um programa vital e contínuo de recuperação. Os Doze Passos são um p

Então hoje temos esta data como dia mundial de combate as drogas, um dia ontem muitos se focam para falar sobre drogas, dependência química, uso abuso, etc etc Mais fico me perguntando e no dia a dia? nos demais dia do ano, o que fazemos para combater as drogas? Até acredito que datas assim sejam importantes para chamar a atenção(mais ainda) da população. Sempre acreditei e não só depois de descobrir que tenho um filho dependente químico, que este tipo de assunto NUNCA pode ser tabu e que as famílias NUNCA podem pensar que comigo não vai acontecer, obvio que não queremos, mais não estamos longe, "protegidos".. Nunca é tarde lembrar que DQ é doença, ela está lá instalada no ser, pode ou não se manifestar, portanto, NÃO estamos imunes a ela. E dentro disso sempre busquei saber sobre DQ e drogas, por um longe período fui facilitadora de Ciclo de Pais na casa espírita, onde sempre estudamos assuntos da família e todos os anos tínhamos o tema Drogas (sempre sugerido pelos

            Será uma nova saída para tratamento da dependência química? Se aprovado em humanos, tratamento seria o 1º com o propósito de ajudar a prevenir recaídas ao apagar memórias inconscientes por trás do vício São Paulo - Pesquisadores da Universidade do Texas em Austin conseguiram bloquear o vício de um grupo de ratos em  álcool   e drogas utilizando um medicamento já conhecido, geralmente indicado para o tratamento de alta pressão arterial. Se aprovado em humanos, o tratamento seria o pioneiro com esse propósito – ajudar a prevenir recaídas ao apagar memórias inconscientes por trás do vício. No experimento , ratos foram treinados para associar uma sala branca ou preta ao uso de uma droga – uma dose de álcool ou cocaína. Em um segundo momento, quando os ratos viciados eram induzidos a escolher qual das salas entrar, eles quase sempre escolhiam a sala anteriormente associada ao seu vício. Na etapa seguinte, os cientistas deram aos ratos viciados, antes de f

“O processo de vir a acreditar devolve-nos à sanidade.  A força para agir vem desta crença“. Texto Básico, p. 26 Vir a acreditar é um processo que brota da experiência pessoal. Cada um de nós tem essa experiência. Todos os adictos que encontram a recuperação em NA têm provas concretas de um Poder benevolente agindo para o bem em suas vidas. Aqueles de nós que estão em recuperação hoje, afinal, são os afortunados. Milhares de adictos morrem de nossa doença, sem nunca ter experimentado o que encontramos em Narcóticos Anônimos. O processo de vir a acreditar envolve boa vontade para reconhecer os milagres. Partilhamos o milagre de estar aqui, limpos, e cada um de nós tem outros milagres que somente esperam nosso reconhecimento. A quantos acidentes de carro, overdose ou outras quase catástrofes já sobrevivemos? Será que podemos olhar para trás e enxergar que não tivemos apenas “sorte”? Nossa experiência em recuperação também nos dá exemplos de um Poder Superior trabalhando para o no

“(...) lembrando-nos sempre de colocar os princípios acima de personalidades ”. Tradição Doze Algumas vezes é difícil aceitar os defeitos de caráter dos outros. Ao nos recuperar juntos, não só ouvimos os outros falarem nas reuniões, como também vemos o progresso em recuperação. Quanto mais temos chance de conhecer outros membros, mais nos conscientizamos de como eles levam suas vidas. Podemos formar opiniões de como eles “trabalham seus programas”. Podemos pensar que certos membros nos incomodam ou podemos até dizer: “Se eu praticasse o programa como eles, com certeza usaria”. No entanto, a tolerância é um princípio que fortalece nossa própria recuperação e nossos relacionamentos com pessoas irritantes para nós. Torna-se mais fácil aceitar a fragilidade de outros membros quando lembramos de que nós mesmos raramente superamos nossos defeitos de caráter, enquanto não ficamos dolorosamente conscientes deles. Só por hoje: Eu vou tentar aceitar os outros como são. Tentarei não

Oi gente!! Minha vida anda tão corrida ultimamente, tantos e tantos pensamentos, acontecimentos, decisões que tenho que tomar que não consegui dividir com vocês sobre a visita que fiz ao meu especial... Para quem não sabe, meu DQ está a 05 meses numa segunda internação (S AIBA TUDO AQUI) Este mês foi bem diferente a visita, graças a Deus e a todos que oram e torcem por nós. Notei a diferença já na minha chegada pela receptividade dele...Obviamente não cri muitas esperanças, mais fico feliz.... Conseguimos conversar muito, sobre como eu estou, as mudanças que estou fazendo em minha vida e principalmente como ele está. Certamente, por ele me conhecer muito ele fala sabendo que eu acredito desacreditando, mais também não posso desacreditar em tudo, não sabemos quando acontece o despertar e somente o tempo que irá nos mostrar.... Mais sempre há esperança, ela precisa existir! Uma coisa que eu notei de diferente e achei muito bom, foi que ele me falou algumas co

“Não chegamos a NA transbordantes de amor, honestidade, boa vontade e mente aberta. (...) Ao nos sentirmos derrotados, ficamos prontos“. Texto Básico, p. 21 A rendição pode ser o alicerce necessário para a recuperação, mas algumas vezes nos debatemos com isso. A maioria de nós olha para trás depois de algum tempo limpo e imagina por que lutamos tão duramente para negar nossa impotência, quando a rendição foi o que finalmente salvou nossas vidas. Durante a recuperação, novas oportunidades de rendição se apresentam. Podemos brigar com tudo e com todos que encontrarmos ou podemos nos lembrar dos benefícios de nossa primeira rendição e parar de lutar. Grande parte da dor que experimentamos vem desta luta, não da rendição. De fato, quando nos rendemos, a dor termina e a esperança toma seu lugar. Começamos a acreditar que tudo estará bem e, depois de algum tempo, chegamos à conclusão de que, como resultado, nossas vidas estarão muito melhores. Nós nos sentimos do mesmo jeito quando desistimo

“Na nossa recuperação, consideramos essencial aceitar a realidade. Quando conseguimos, não sentimos necessidade de usar drogas Na tentativa de mudar a nossa percepção ”. Texto Básico, p. 98 As drogas costumavam servir para amortecer em nós a força da vida. Quando paramos de usar drogas e começamos a recuperação, nós nos confrontamos diretamente com a vida. Podemos experimentar os sentimentos de decepção, frustração ou raiva. As coisas podem não acontecer da forma que gostaríamos que acontecessem. O egocentrismo que cultivávamos em nossa adicção distorceu nossa percepção da vida; é difícil abrir mão de nossas expectativas e aceitar a vida como ela é. Aprendemos a aceitar nossas vidas trabalhando os Doze Passos de Narcóticos Anônimos. Descobrimos uma forma de mudar nossas atitudes e abrir mão de nossos defeitos de caráter. Não precisamos mais distorcer a verdade ou fugir de situações. Quanto mais praticamos os princípios espirituais contidos nos passos, mais fácil se torna acei

Você tem filhos entre 12 e 18 anos? Você sabe o que é uma House Parties? Não?  Pois é House Parties ou simplesmente HP é como os adolescentes chamam as festinhas na casa de amigos muito comum nos EUA (vejam foto ao lado) e também no Brasil. Ora, todo e pai e mãe geralmente recebem por parte dos seus filhos pedidos para que estes os liberem para uma "happy hour" entre adolescentes na casa de um amiguinho qualquer. Os pais naturalmente permitem a ida de seus filhos a estes ajuntamentos sociais, confiados que os responsáveis pelo adolescente anfitrião estarão presentes no evento. O problema é que na maioria dos casos, os adolescentes organizam tais festas longe de seus pais,  proporcionando com isso problemas seríssimos.  Para exemplificar o que eu estou dizendo, vejam os relatos abaixo que originalmente foram publicados num blog de São Paulo, blog este indicado pela minha amiga Norma Braga. ( Texto original  aqui ). "Eles chamam apenas de HP. A esc

“Descobrimos que, quando perdemos a auto-estima, somos capazes de compreender o que significa ser feliz, alegre e livre“. Texto Básico, p. 117 As risadas em nossas reuniões geralmente surpreendem o recém-chegado. Em grupo, apreciamos o alívio que o riso saudável traz, mesmo quando estamos com graves problemas. A alegria que está presente nas salas de reunião nos permite, por alguns momentos, nos divertirmos um pouco, em recuperação. Através do humor nos livramos temporariamente de nossa auto-obsessão. A vida em seus próprios termos não é diversão. Mas, se pudermos nos ver com um certo censo de humor, as coisas pequenas podem se tornar suportáveis. Quantas vezes nos permitimos perder a serenidade por incidentes que, se levados com um pouco de humor, não seriam tão toleráveis? Quando ficamos aborrecidos com pessoas ou acontecimentos, buscar o humor da situação pode colocar as coisas em uma perspectiva mais clara. A habilidade de encontrar humor em situações difíceis é uma dádiv

“Pode ser necessário fazer reparações indiretas, quando as reparações diretas não forem seguras ou puderem ameaçar outras pessoas ”. Texto Básico, p. 44 Quando usávamos, não deixávamos que nada impedisse o nosso uso. Como resultado, muito de nós não sabiam precisamente a quem tinham prejudicado, financeiramente ou emocionalmente. Quando começou a hora de fazer reparações, através do nosso Nono Passo, descobrimos que havia tanta gente que tínhamos prejudicado que talvez não conseguiríamos nunca lembrar-nos de todos. Com a ajuda de nosso padrinho/madrinha e de outros companheiros de NA em recuperação, descobrimos uma solução para este obstáculo. Prometemos completar estas reparações anônimas fazendo contribuições para nossa comunidade. Focamos nosso esforço de serviço para ajudar o adicto que ainda sofre. Dessa forma, fazemos as reparações, achando uma maneira de contribuir com a sociedade. Hoje, com o amor e a orientação dos membros de NA, estamos contribuindo com o mundo a no

“O esforço para receber ajuda é o começo de uma luta que nos libertará. Demolirá os muros que nos aprisionam“. Texto Básico, p. 90 Muitos de nós chegaram a NA emocionalmente destroçados. Anos usando as pessoas e deixando que elas nos usassem abalaram nossa habilidade de acreditar em alguém, incluindo nós mesmos. Mas o amor e a aceitação que encontramos em Narcóticos Anônimos nos encorajaram a estender a mão e a nos aproximar das pessoas. Quanto mais tempo ficávamos limpos, mais desejávamos intimidade com aqueles que amávamos. Começamos a nos aproximar de forma mais profunda e significativa, mesmo que pudéssemos nos machucar. Apesar do nosso medo de rejeição, decidimos nos arriscar, revelando a nós mesmos nossas crenças e nossas necessidades. Decidimos derrubar nossos muros defensivos. A liberdade que encontramos valeu o risco que corremos. Sabemos que ainda temos muito trabalho pela frente, antes de nos libertar completamente das barreiras erguidas durante anos de adicção ati

“À medida que nos recuperamos, ganhamos uma nova perspectiva de estarmos limpos. (...) A vida pode se tornar uma nova aventura para nós”. Texto Básico, p. 99 A vida na ativa não é uma vida limpa – ninguém conhece isso melhor do que nós. Alguns de nós viveram em completa miséria física, não se importando nem com os que nos cercavam nem tampouco com nós mesmos. Porém, a maneira como nos sentimos por dentro era pior do que qualquer sujeira externa. As coisas que fazíamos para conseguir drogas, a forma como tratávamos os outros e como tratávamos nós mesmos, faziam-nos sentir sujos. Muitos de nós lembram ter acordado várias manhãs somente desejando que, pelo menos uma vez, pudéssemos nos sentir limpos em relação a nós mesmos e à nossas vidas. Hoje, temos a chance de nos sentirmos limpos ao vivermos limpos. Para nós, adictos, viver limpo começa por não usar – no final das contas, este é o principal significado para a palavra “limpo” em Narcóticos Anônimos. Mas ao ficarmos e ao trabal

“Quando, finalmente, tiramos nossos motivos egoístas do caminho, começamos a descobrir uma paz que nunca imaginávamos ser possível ”. Texto Básico, p.49 À medida que examinamos nossas crenças, nossas ações e nossos motivos em recuperação, descobrimos que algumas vezes fazemos coisas pelas razões erradas. No começo de nossa recuperação, podemos ter gastado uma grande quantidade de dinheiro e de tempo com as pessoas, querendo simplesmente que elas gostassem de nós. Mais tarde, podemos descobrir que ainda gastamos dinheiro com as pessoas, mas nossos motivos mudaram. Fazemos isso porque nós gostamos delas. Talvez costumássemos nos envolver romanticamente porque sentíamos um vazio por dentro e procurávamos preenchê-lo com outra pessoa. Agora, as razões para envolvimentos românticos estão baseadas em um desejo de partilhar nossas vidas já gratificantes com um companheiro ou companheira de igual para igual. Talvez praticássemos os passos porque tínhamos medo de recair se não o fizésse

“Este programa oferece esperança. Tudo o que você precisa trazer consigo é o desejo de parar de usar e a disposição de experimentar esta nova maneira de viver ”. IP Nº 16, “Para o recém chegado” De vez em quando imaginamos se estamos “fazendo a coisa certa” em Narcóticos Anônimos. Estamos indo às reuniões o suficiente? Estamos usando nosso padrinho/madrinha, ou trabalhando os passos, ou partilhando, ou lendo, ou vivendo da forma “correta”? Valorizamos a Irmandade de adictos em recuperação – não saberíamos o que fazer sem ela. E se a forma em que estamos praticando nosso programa estiver “errada”? Isso nos torna membros “ruins” de NA? Podemos diminuir nossas inseguranças revendo nossa Terceira Tradição, a qual nos assegura que “o único requisito para ser membro é o desejo de parar de usar”. Não existe nenhuma regra que diga que temos que frequentar tantas reuniões ou essas reuniões em particular, ou trabalhar “os passos” dessa forma, nessa velocidade, ou viver nossas vidas para

“Os Doze Passos de Narcóticos Anônimos são um processo de recuperação progressivo, implantado nas nossas vidas diárias”. Texto Básico, p. 108 Depois de algum tempo em recuperação, deparamos com problemas pessoais, sentimentos de raiva e desamparo que parecem insuportáveis.Quando percebemos o que está acontecendo, podemos nos lamentar: “Mas eu estava me esforçando tanto. Pensei que estava...” Recuperado, talvez? Dificilmente. Várias vezes ouvimos que a recuperação é um processo contínuo e que jamais nos curamos. Porém, algumas vezes acreditamos que, se trabalharmos os passos e, orarmos suficientemente, ou formos a muitas reuniões, possivelmente estaremos... B em, talvez não curados, mas estamos alguma coisa! E nós já estamos “alguma coisa”. Estamos nos recuperando – recuperando da adicção ativa. Não importa com o que lidamos durante o processo dos passos, sempre haverá mais. O que nós não lembrávamos ou o que não achávamos importante em nosso primeiro inventário, certamente virá

“Embora seja difícil de praticar, a honestidade é extremamente recompensadora”. Texto Básico, p. 104 Como achamos difícil ser honesto! Muitos de nós chegamos em NA tão confusos sobre o que realmente aconteceu em suas vidas que, às vezes, demoram meses ou anos para pôr tudo em ordem. A verdade sobre nossa história não é sempre como contávamos. Como podemos começar a ser mais verdadeiro? Muitos de nós acham mais fácil ser honestos nas orações. Com nossos companheiros de adicção, às vezes parece que temos dificuldade em contar toda a verdade. Temos a nítida impressão de que não seremos aceitos se deixarmos que os outros nos conheçam como realmente somos. É difícil manter as imagens “mascaradas de indiferença e superioridade” que muitos de nós apresentam. Na oração, encontramos uma aceitação de nosso Poder Superior que nos permite abrir nossos corações com honestidade. À medida que praticamos esta honestidade com o Deus de nossa compreensão, freqüentemente notamos que gera um efe

“Fazemos as nossas reparações o melhor que podemos”. Texto Básico, p. 44 O Nono Passo nos diz para fazer reparações diretas sempre que possível. Nossa experiência nos diz para acompanhar estas reparações diretas com mudanças duradouras em nossas atitudes e nosso comportamento – isto é, com reparações indiretas. Por exemplo, digamos que quebramos a janela de alguém porque estávamos com raiva. Olhar comovedoramente nos olhos da pessoa cuja janela quebramos e nos desculpar não seria o suficiente. Reparamos diretamente o erro que cometemos, admitindo-o e substituindo a janela – consertamos o que estragamos. Depois seguimos nossas reparações diretas com reparações indiretas. Se agimos com raiva, quebrando a janela , examinamos os padrões de nosso comportamento e nossas atitudes. Depois de consertar a janela quebrada, procuramos remediar nossas atitudes descontroladas também –tratamos de “consertar nossos modos”. Modificamos nosso comportamento e fazemos um esforço diário para não

E mesmo com todas as dores, as dificuldades EU DECIDI SER FELIZ Parece estranho num primeiro momento, mais a vida é isso. Independente das dificuldades que ela nos apresenta, independente da escolha do meu especial eu preciso e devo seguir minha vida. Olhando para trás eu jamais imaginaria que iria dizer isso lá em 2013, logo que levei ele para uma Comunidade Terapêutica. Já em 2013 mesmo a minha ficha começou a cair e eu comecei a entender que eu não tinha culpa de nada, a escolha foi dele e cabia a mim, seguir em frente, buscar conhecer e principalmente me fortalecer para poder ajudar. E foi isso que eu fui aos poucos fazendo.. Em 2014 minha vida, mesmo ainda estando doente , já começou a andar melhor. Profissionalmente mudou radicalmente, pois decidi me demitir de uma empresa onde eu tinha um salário razoável, mais valeu a pena, hoje financeiramente não tô muito legal, mais mesmo assim, acredito que fiz a escolha certa. Hoje quando vou conversar com um familiar que vem

“Queríamos uma saída fácil... Quando procurávamos ajuda, queríamos apenas a ausência de dor”. Texto Básico, p. 5 Alguma coisa não está funcionando. De fato, alguma coisa está errada há muito tempo, nos causando sofrimento e complicando nossas vidas. O problema é que, num dado momento, nos parece mais fácil continuar suportando o sofrimento de nossos defeitos do que nos submeter a uma transformação de nosso modo de vida. Podemos querer nos livrar do sofrimento, mas raramente estamos dispostos a fazer o que é necessário para remover a fonte de sofrimento de nossas vidas. Muito de nós procuramos a recuperação da adicção quando já estávamos “doentes e cansados de estar cansados e doentes”. O mesmo é verdadeiro em relação à procrastinação dos defeitos de caráter que carregamos ao longo de nossas vidas. Somente quando não podemos continuar suportando nossos defeitos de caráter é que sabemos que o sofrimento da mudança não pode ser tão ruim como o sofrimento em que estamos hoje, é q

“Não temos que estar limpos quando chegamos aqui, mas, depois da primeira reunião, sugerimos que os recém-chegados continuem voltando e que voltem limpos. Não temos que esperar uma overdose ou prisão para receber ajuda de Narcóticos Anônimos”. Texto Básico, p. 11 Muitos poucos de nós chegaram a NA cheios de boa vontade. Alguns de nós estão aqui porque foram obrigados a freqüentar as reuniões por ordem judicial. Alguns vieram para salvar suas famílias. Alguns de nós fazem um esforço para salvar uma carreira que está à beira da ruína. Não importa por que estamos aqui. Só importa que estamos. Já ouvimos dizer que, “se trazemos o corpo, a mente acompanha”. Podemos vir para as reuniões com má vontade. Podemos ser um desses que sentam no fundo da sala com os braços cruzados, olhando fixa e ameaçadoramente para qualquer um que se aproxime. Talvez deixemos a sala antes da oração final. Mas, se continuarmos voltando, descobriremos que nossas mentes começaram a se abrir. Começamos a ba