A Dependência Química

  Que dúvida cruel, não é mesmo? Quantas e quantas vezes você já parou e pensou e agora por onde eu começo? Quantas noites em claro você já passou e a pergunta e agora por onde começar ão veio em sua mente? Confesso que eu já perdi as contas de quantas vezes fiz(e ainda faço) esta pergunta. Lembro que quando soube do uso do meu filho, eu me senti extremamente perdida, além do mix de sentimentos eu precisava fazer algo ma não tinha ideia como e onde. E para mim o melhor norte é a nossa conexão com a espiritualidade, elevar o nosso pensamento, falar com o nosso Poder Superior e com certeza teremos a resposta. Fácil no momento de desespero? Fácil no momento em que nem queremos saber do nosso Poder Superior, onde muitas das vezes nos revoltamos com Ele? Não, não é fácil! Mas precisamos fazer algo não é mesmo? E quando conversamos com o nosso Poder Superior, a resposta vem. Ela vem através de um pensamento (intuição), através de algo que lemos, algo que ouvimos. Meso você achando imposs...

  A codependência não é um desafio difícil de enfrentar, são tantos altos e baixos, falta de auto confiança, de auto estima, uma necessidade de aceitação e aprovação, etc. Mas, o seu valor não depende da aprovação ou aceitação dos outros. Lembre-se que estabelecer limites saudáveis não é um ato egoísta, mas um ato de amor-próprio. Aprenda a dizer "não" quando for necessário e a priorizar seu bem-estar. Cerque-se de pessoas que te apoiem e te encorajem a ser a melhor versão de si mesmo. Não tenha medo de buscar ajuda profissional se precisar; pedir ajuda é um sinal de coragem, não de fraqueza. Cada pequeno passo que você dá em direção à independência emocional é uma vitória. Seja paciente consigo mesmo e celebre seus progressos, por menores que possam parecer. A recuperação é uma jornada, não um destino, e cada passo conta. Confie na sua capacidade de mudar e crescer. Você é mais forte do que imagina, e seu bem-estar e felicidade estão ao seu alcance. Cada dia é uma nova oport...

  A vida é um constante desafio, repleto de altos e baixos, mas é importante lembrar que, mesmo nos momentos mais difíceis, há luz no fim do túnel. Às vezes, essa luz pode parecer distante, quase inalcançável, mas ela está lá, brilhando com a promessa de dias melhores. Lembre-se de que a dor e o sofrimento não são eternos. E, quando compartilhamos nossas preocupações e angústias, quando buscamos ajuda, estamos dando um passo importante em direção à cura. Não hesite em buscar ajuda, não hesite em oferecer ajuda. Estejamos juntos, sejamos a luz uns para os outros. A vida é preciosa, e cada pessoa é insubstituível. Cada história é única e valiosa. Cada um de nós tem uma força interior incrível, uma resiliência que nos permite superar obstáculos aparentemente insuperáveis. Terapeuta Neusa Brotto (51)98341-0001 #adependenciaquimicadq #esperança #terapiaonline #terapia #livrodaneusinha

  Falas tão comum não é mesmo? E que muitas das vezes fica se pensando como uma pessoa acredita em alguém como esse tipo de fala? Mas, não se vê o todo e em se tratamento especificamente de dependência química, é mais difícil ainda, pois se pensa que a pessoa merece uma chance, afinal está vivendo em recuperação. Infelizmente, essas frases têm que ser alerta sempre! E ao primeiro sinal de uma delas, independente do tipo de relacionamento, o contato zero é fundamental. Exagero? Não! É uma realidade! Terapeuta  Neusa Brotto 📞(51)98341-0001 #adependenciaquimicadq      #relacionamentoabusivo #terapiaonline  #terapia

A ansiedade, a culpa e o medo de perder alguém nos fazem esquecer que as únicas coisas sobre as quais temos poder são nossas escolhas e nossas reações. Quando aceitamos que não podemos mudar o outro, mas podemos mudar a nós mesmos, encontramos a liberdade que tanto buscamos. Sua saúde mental merece essa atenção e esse cuidado. Permita-se evoluir sem carregar o peso do mundo. Neusa Brotto Terapeuta (51)98341-0001 #qualidadedevida #soporhooje #codependencia #terapia #terapiaonline #adependenciaquimicadq  

Codependência e limites A importância de estabelecer limites saudáveis nas relações Refletir sobre a codependência e a dificuldade de dizer não é essencial para promover relacionamentos mais equilibrados e saudáveis. A codependência se manifesta quando nos colocamos em segundo plano, priorizando as necessidades dos outros em detrimento das nossas próprias. É fundamental compreender que é saudável e necessário estabelecer limites claros, baseados no amor-próprio e no respeito mútuo. Ao reconhecer nossos limites e aprender a dizer não quando necessário, fortalecemos nossa autoestima e preservamos nossa saúde emocional. Estabelecer limites não significa afastar as pessoas, mas sim criar relações mais autênticas e equilibradas, onde o respeito e a reciprocidade são fundamentais. Lembre-se: dizer não não é egoísmo, é autocuidado. É importante lembrar que só podemos oferecer o nosso melhor aos outros quando estamos bem conosco mesmos. Portanto, não hesite em estabelecer limites que protejam ...

Muitas vezes, nos dedicamos tanto aos outros que esquecemos de reservar um tempo para cuidar de nós mesmos. Lembre-se sempre: você merece receber o mesmo amor e atenção que gentilmente oferece aos outros. Pratique o autoamor diariamente, nutrindo sua alma com carinho e compaixão. Seja gentil consigo mesmo, valorize suas qualidades e cuide do seu bem-estar emocional. É fundamental reconhecer que a sua felicidade e plenitude são igualmente importantes. Ao se colocar em primeiro lugar e cultivar um relacionamento saudável consigo mesmo, você estará mais preparado para compartilhar amor e positividade com aqueles ao seu redor. Ame-se incondicionalmente, celebre suas conquistas e aprenda com seus desafios, pois cada experiência contribui para o seu crescimento pessoal. Pratique a gratidão por quem você é, abrace suas imperfeições e se permita ser vulnerável. A jornada do autoamor é um processo contínuo de autodescoberta e aceitação. Esteja presente no momento presente, cuide do seu corpo, m...

Às vezes parece que estamos vivendo um pesadelo. Não conseguimos achar uma saída e nem entender o porquê de certas situações. Chegamos a pensar em desistir de tudo que estamos buscando, mas este não é o caminho. Mas, precisamos respirar fundo e não perder a fé e a esperança. Felizmente ou infelizmente passamos por certas situações que não conseguimos num primeiro momento entender o porquê mas devemos ter fé e seguir em frente sempre, acreditando que o nosso Poder Superior está a frente de tudo e sabe o que é melhor para nós. Neusa Brotto Terapeuta  

Dificilmente vamos encontrar alguém que em algum momento da sua vida já não se sentiu fracassado e os motivos são os mais diversos. O término de um relacionamento nos leva a achar que erro foi nosso por não dar certo. Gostar de alguém que não nutre o mesmo sentimento, faz com que a pessoa se acha uma fracassada por não conseguir conquistar aquela outra pessoa, fica se questionando o que está faltando nela, que é lago nela que fez com que aquela pessoa não se interessasse. No âmbito escola e profissional o mesmo acontece. Não conseguiu passar em um concurso ao qual já vinha estudando a bastante tempo, lá vem o autojulgamento do fracasso. A promoção tão almejada não foi você quem recebeu e então já fica o pensamento do autojulgamento, da incapacidade e do fracasso, Em se tratando da codependência química, não é nada diferente. Que mãe sou eu que não consigo ajudar a pessoa que tanto amo. Fracassei no meu papel de mãe. Fracassei no meu papel de esposa, afinal meu marido não me respeita e ...