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Mostrando postagens de março, 2024

A beleza da recuperação

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Quando vamos pesquisar na internet sobre dependência química e/ou codependência, o que mais achamos são dores, lamentações, desesperos. Vídeos apelativos, depoimentos de dor e de tristeza e pouco se fala da beleza que é viver em recuperação. Hoje estava conversando com uma pessoa que entrou em contato com a nossa instituição para fazer parte do grupo de codependentes e falamos exatamente disso. Cadê a esperança? Cadê os dias bons, a beleza da vida em recuperação? Obviamente que  sei que nem todos os dias são fáceis (eu também tenho autos e baixos), claro que eu sei que ter um familiar no uso não é nada agradável, mas apesar de tudo isso existe beleza na vida. Apesar de tudo isso a recuperação e possível e pouco se fala sobre isso. E deveríamos falar mais sobre isso, as pessoas já estão tão adoecidas que não conseguem ver que sim, existe vida, que sim é possível trilhar um novo caminho. Eu não canso de falar que sou grata a dependência química na minha família e isso é muito real. A...

É incrível o poder de um abraço!

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  Abraço é casa, é acolhimento, é atenção, carinho, afeto. Abraço é remédio e um dos melhores remédios e é totalmente gratuito. Tem dias que você nem sabe o motivo de não estar bem… Tem dias que as dores físicas estão tão fortes em você… Outras vezes, pode ser as dores emocionais que estão te dilacerando… E às vezes você nem sabe o motivo de não estar se sentindo bem… E então você recebe aquele abraço casa que cura. Aquele abraço onde não precisa palavra alguma, são alguns minutos de total silêncio e carinho e você sai deste abraço já sorrindo, renovada. Esses são os melhores abraços, os melhores remédios. Neusinha Brotto

Você já se deu conta da importância de cuidar de si da mesma forma que se cuida dos outros?

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Já parou para pensar que muitas das vezes como tratamos as outras pessoas podem ser um pedido de socorro? "Estou aqui", "preciso de atenção", "preciso de carinho", "preciso de abraço" Talvez eu precise fazer para mim tudo que faço para os outros... Neusinha Brotto Terapeuta Especialista em Codependência

Você está vivendo por você?

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  A vida que você está levando te deixa feliz? Você faz as coisas pensando no seu bem? Está fazendo as coisas para agradar outra pessoa? Se você faz algo para agradar alguém e isso te machuca, ligue o sinal de alerta, pois isso não é nada saudável e a pessoa mais prejudicada é você. Agradar quem gostamos é bom, mas deve-se ter reciprocidade. E quer saber mais? O resultado disso é péssimo, daqui a pouco você não estará mais se reconhecendo, pensará que não tem potencial e que você é insuficiente. Você começará a pensar que o erro está em você e, quando for parar para pensar, estará envolvida em um processo de autopunição, baixa autoestima e em um processo até depressivo. Lembre-se, o problema de falta de reciprocidade, de atenção, de carinho não é seu. Cuide de você e faça as coisas por você e para você. Neusinha Brotto Terapeuta Especialista em codependencia

Jamais se julgue um fracasso

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Dificilmente vamos encontrar alguém que em algum momento da sua vida já não se sentiu fracassado e os motivos são os mais diversos. O término de um relacionamento nos leva a achar que erro foi nosso por não dar certo. Gostar de alguém que não nutre o mesmo sentimento, faz com que a pessoa se acha uma fracassada por não conseguir conquistar aquela outra pessoa, fica se questionando o que está faltando nela, que é lago nela que fez com que aquela pessoa não se interessasse. No âmbito escola e profissional o mesmo acontece. Não conseguiu passar em um concurso ao qual já vinha estudando a bastante tempo, lá vem o autojulgamento do fracasso. A promoção tão almejada não foi você quem recebeu e então já fica o pensamento do autojulgamento, da incapacidade e do fracasso, Em se tratando da codependência química, não é nada diferente. Que mãe sou eu que não consigo ajudar a pessoa que tanto amo. Fracassei no meu papel de mãe. Fracassei no meu papel de esposa, afinal meu marido não me respeita e ...

Quem te quer na vida, abre a porta

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  A codependência e a dependência emocional levam a pessoa a aceitar relacionamentos que não são saudáveis. Tanto a Codependencia como a dependência emocional, faz com que a pessoa aceite muito menos do que ela merece, fazendo com que aceite relações tóxicas, implorando por atenção, insistindo em algo que muitas vezes ela já viu que não é o melhor, mas por não se sentir merecedora de algo melhor se mantém neste ciclo. Se você está passando por isso, entenda que o problema não é você, que você não é uma pessoa insuficiente. Você é merecedora de um relacionamento saudável, de reciprocidade, respeito e de ser valorizada. Não aceite migalhas, não implore amor, atenção, carinho, respeito. Busque ajuda Faça terapia

As voltas que o mundo dá

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  Olá leitor! Tudo bem? Que saudades... Quanto tempo não venho por aqui! Quem é vivo sempre aparece hahahahaha Já fazem dias que eu ando com muita vontade de escrever aqui, afinal meu último post aqui foi em 22/12/202022. Eu até havia comunicada que este blog seria arquivado e tal, mas ando com muita vontade de escrever aqui para vocês, até porque no Instagram a qual é a rede que mais uso não tem como usar tantos caracteres. E coincidentemente o não essa semana recebi um e-mail de um leitor deste blog e vim aqui olhar as métricas e mesmo sem ter conteúdo por aqui ele ainda é visitado. Então pensei, vou voltar lá. Eu tenho tanta coisa para falar (inclusive do meu filho), ms antes de contar tudo que andou acontecendo em relação a ele, eu quero falar de mim, das minhas mudanças. Bora lá então… Se você não me acompanha nas redes, eu vou te contar que hoje, juntamente com meu sócio, tenho uma instituição de ensino, o  Centro de Formação e Estudos Sobre Álcool e Drogas - EducaDQ ....