Características do Codependente

Eu sempre falo nos meus post que devemos cuidar de nós da nossa Codependência e hoje resolvi colocar aqui algumas características do Codependente para que quem estiver lendo possa analisar e refletir sobre a sua postura.


Tomar Conta
O codependente pode:
- Considerar-se e sentir-se responsável por outra (s) pessoas (s) - pelos sentimentos, pensamentos, ações, escolhas, desejos, necessidades, bem-estar, falta de bem-estar e até pelo destino dessa(s) pessoa(s)
- Sentir ansiedade pena e culpa quando a outra pessoa tem um problema
- Sentir-se compelido - quase forçado - a ajudar aquela pessoa a resolver o problema, seja dando conselhos que não foram pedidos, oferecendo uma série de sugestões ou equilibrando emoções
- Ter raiva quando sua ajuda não é eficiente
- Antecipar as necessidades da outra pessoa
- Imaginar por que os outros não fazem o mesmo por ele
- Dizer sim quando quer dizer não, fazer coisas que realmente não quer fazer, fazer mais do que sua quota justa de trabalho e fazer coisas que a outra pessoa é capaz de fazer por si
- Tentar agradar os outros e não a si mesmo
- Ficar triste porque passa a vida se dando a outras pessoas e ninguém lhe dá nada
- Sentir aborrecido, vazio e sem sentido se não tiver alguma crise em sua vida, um problema para resolver ou alguém para ajudar
- Culpar outras pessoas pela situação em que ele mesmo está.

Baixa Auto-Estima
O codependente tende:
- Vir de família problemática, reprimida, anormal
- Negar que sua família seja problemática
- Culpar a si mesmo por tudo
- Implicar consigo mesmo por tudo, inclusive sua maneira de pensar, sentir, agir e comportar-se
- Ficar zangado, defensivo, exigente e indignado quando outros culpam e criticam os codependentes
 - Rejeitar elogios
- Sentir-se diferente do resto do mundo
- Achar que não é bom o bastante
 - Sentir-se vítima
 - Dizer a si mesmo que não consegue fazer nada certo
 - Sentir-se envergonhado de quem é  
- Achar que sua vida não vale a pena
- Achar que as coisas boas nunca lhe acontecerão
- Achar que não merece coisas boas e felicidade

Repressão
Muitos codependentes:
- Empurram seus pensamentos e suas emoções para fora de sua consciência porque têmmedo e culpa
- Têm medo de se permitirem ser quem são
- Parecem rígidos acontecendo e controlados

Negação
O codependente tende a:
 - Ignorar ou fingir que os problemas não estão acontecendo
- Fingir que as situações não são tão más como realmente são
- Dizer  a si mesmo que amanhã as coisas melhorarão
- Ocupar-se para não pensar sobre as coisas
- Ficar confuso
- Ficar deprimido ou doente
- Ir a médicos ou tomar tranquilizantes
- Tornar-se viciado em trabalho
- Gastar dinheiro compulsivamente
- Comer demais
- Fingir que essas coisas tampouco estão acontecendo
- Ver os problemas piorarem
- Acreditar em mentiras
- Mentir para si mesmo
- Imaginar por que se sente como se estivesse enlouquecendo

Essas são algumas das características, no livro Codependencia Nunca Mais, tem mais caracterísitcas todas bem detalhadas. Eu super indico este livro para leitura e estudo para que possamos tratar a codependencia.
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