Falando Sobre Recaída - Sinais e Avisos de Recaída
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Eu aprendi na CT e nos grupos de Amor Exigente que a recaída não acontece de uma hora para outra, ela é um processo. Vamos ver neste post as fases e sinais da recaída. 1ª Fase - Sinais de aviso de recaída internos - Aumento do estresse - Mudança de pensamentos - Mudança de sentimentos - Mudança de comportamento 2ª Fase- Volta da Negação - Preocupação sobre bem estar - Negação da preocupação 3ª Fase- Impedimento e comportamento defensivo - Acreditar que " eu nunca mais vou usar" - Trabalhar com o programa dos outros - Ficar na defensiva - Comportamento compulsivo - Comportamento impulsivo 4ª Fase- Construindo a Crise - Visão de túnel - Depressão secundária (leve) - Deixar de planejar construtivamente - Planos começam a falhar - Tendência a solidão 5ª Fase- Imobilização(incapacidade de iniciar ações) - Devaneios e ilusões - Sentimentos de que nada tem solução - Desejo imaturo de ser feliz 6ª Fase- Confusão e reações exageradas - Dificuldade de p